Prevención de lesiones.

Esta mañana en la clase de deporte teórico hemos hablado sobre un tema clave: la prevención de lesiones.

Hemos aprendido la importancia del calentamiento, los estiramientos y las técnicas adecuadas para evitar lesiones en nuestra práctica deportiva. Además, hemos compartido consejos sobre cómo actuar ante pequeñas molestias y cuándo es necesario acudir a un profesional.

¡Cuidar nuestro cuerpo es fundamental para disfrutar del deporte de forma segura y saludable!